トラウマ心理療法とカウンセリング

Ｃｏｃｏｒｏでは、ソマティック・エクスペリエンシング®を始め、トラウマにフォーカスした心理療法を利用しております。バラバラに分断された、つながりのない身体・認知・感覚・感情・記憶をご本人のペースを大事にしながら統合し、「今ここ」にいられることをめざします。

トラウマと一言でいっても、お一人おひとり、過去も経験も、今現在どのような体験をしているかも、それぞれに違います。その違いを大切にしながら進めることが大切だと考えております。

そして、それぞれの心理療法にも、違いや特徴がありますので、ご説明し、了解していただき進めます。

すぐに心理療法に取り組むのが良いわけではなく、身体の安定化を図ることや、感覚にアクセスできるよう身体感覚のワークを取り入れることが優先される場合もあります。これは、取り組まれる方が、安全・安心を感じることが、心理療法を実施する上で何よりも必要だからです。

一刻も早いトラウマからの解放は理想ですが、身体だけが置き去りにされないように、｢今ここ」をしっかり感じて、自分の身体に自信を持って生活していける・・そんな「統合」された状態に近づくためには、身体の時間を意識して進むことも大切にしております。

Ｃｏｃｏｒｏでは、言語・認知からのトップダウンのアプローチとソマティック・エクスペリエンシング®を使用した身体・神経系からのアプローチを使用したカウンセリングを提供します。まずは、お越しいただいた方の状況を確認させていただき、アセスメントした上で、カウンセリングの進め方をご提案させていただきます。

多くは、様々な状況や過去を抱えていらっしゃいますので、心身共に本当にお辛い状態で来所してくださいますが、トラウマを抱えていらっしゃったり、長い間の強いストレスで麻痺されている場合には、語ること自体が強い刺激になりすぎる場合もあります。そのため、状態に合わせた方法や進め方をその方に合わせて選択していくことになります。

カウンセリングは、ご自身の問題について、ご自身で向かい合いながら変容をめざしていく作業です。自己に向き合おうとするお気持ちに敬意を抱きながら、カウンセリングの時間という日常ではない枠組みの中で、傍らで伴走させていただき、時にはガイド役をさせていただきます。